La réflexologie plantaire
Réflexologie
Plantaire
La réflexologie plantaire consiste à stimuler les « zones réflexes » par diverses digitopressions, afin de soulager, accompagner, rééquilibrer les métabolismes du corps.
La réflexologie plantaire existe depuis des milliers d’années.
Elle se base sur le principe selon lequel les pieds sont la représentation miniaturisée du corps humain et de ses différents organes.
Chaque organe ou système physiologique est appelé « zone réflexe ». Une zone réflexe sensible à la pression indiquera un dysfonctionnement ou un déséquilibre qui se caractérisera par des zones cristallisées ou des tensions.
Des pressions manuelles spécifiques sur cette zone réflexe permettront de rétablir et rééquilibrer le corps.
En fin de séance, une huile ou une synergie d’huiles essentielles sera appliquée pour faciliter le processus de rétablissement.
La réflexologie plantaire est accessible à tout public
Bébé, enfant, adolescent, adulte, sénior.
Le temps de la séance sera adapté en fonction de l’âge et du bilan de santé effectué en début de séance.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
- Elle apporte une relaxation profonde et une détente
- Elle combat la fatigue physique et diminue les douleurs
- Elle réduit le stress et relâche les tensions nerveuses
- Elle favorise l’élimination des toxines et le déblocage des influx nerveux
- Elle renforce le système immunitaire et booste les défenses naturelles
- Elle améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Elle relance l’énergie en activant le processus d’auto-régulation du corps et renforce les mécanismes d’auto-défense
Déroulé d’une séance de
Réflexologie plantaire
Dans un premier temps, un Bilan de Santé de 10 à 15 minutes environ est réalisé avant la séance de réflexologie.
Ensuite, la séance de réflexologie s’effectue sur une durée de 45 minutes à 1 heure selon l’âge et les besoins définis ensemble. La personne peut être semi-allongée ou allongée sur une table de massage. Elle est habillée pendant la séance. Les pieds sont enveloppés dans une serviette chaude en début de séance puis hydratés avec du liniment afin de faciliter le massage.
Un bilan de fin de séance est réalisé avec le consultant.
De nouvelles séances peuvent être programmées pour continuer à travailler sur les maux rencontrés et permettre un accompagnement personnalisé du consultant vers un mieux-être
Réaction après la séance
Après le soin, peuvent apparaître des réactions propres à chaque personne et à son état physiologique et émotionnel, souvent dans les 24-48H.
Chaque organisme réagit différemment, selon la perception de la personne, la façon dont il/elle écoute son corps, l’importance des troubles et leur ancienneté.
Plus le trouble est aigu, plus les réactions peuvent être impressionnantes et variées :
– Une grande fatigue, un besoin de se reposer et de dormir, des maux de tête
– Un besoin intense de boire (circulation sanguine et processus d’éliminations activés)
– Un changement d’humeur, une succession d’états émotionnels
– Une hausse de la transpiration des pieds et des mains, un état fébrile
– Un processus d’élimination par les voies naturelles (envie d’uriner et des selles plus fréquentes,…)
– Des douleurs inhabituelles
– Une augmentation de sécrétions de certaines muqueuses
– Des frissons, sensations de froid (signes que le corps est apaisé et détendu)
Toutes les réactions sont bonnes, qu’elles soient agréables ou désagréables. Il n’y a jamais d’effets négatifs en réflexologie. Elles indiquent que la séance a été efficace : le corps s’exprime et élimine les toxines. Toutes ces réactions sont courantes, ce ne sont pas des effets secondaires, même si certaines pourront être interprétées comme négatives par le/la consultant(e) et le/la décourager.
C’est au contraire bon signe, un premier pas sur le chemin du mieux-être. Une fois cette étape passée, le/la consultant(e) profite d’un accroissement d’énergie. C’est un excellent signe de rétablissement.
La réflexologie est une pratique qui s’adresse à toutes les personnes, cependant pour certains publics, des précautions seront de mise. L’entretien et le bilan de santé permettront d’identifier les différentes contre-indications à la pratique.
Précautions
– Pour les femmes enceintes, les bébés, les enfants, les personnes âgées, les personnes avec des troubles chroniques ou handicapées, les séances seront adaptées et personnalisées. Les huiles essentielles seront adaptées à chacun ou déconseillées.
– Pour les femmes enceintes, la réflexologie est contre-indiquée dans les 3 premiers mois de grossesse. Cependant il est possible après 3 mois de faire une séance plus douce, moins appuyée, tout en évitant les zones réflexes sensibles.
– Lors des menstruations, la séance peut-être reçue, cependant elle pourra provoquer des saignements plus abondants.
– Pour les bébés, les enfants de moins de 7 ans et les personnes âgées, la séance sera plus courte et plus douce.
– Pour les personnes portant un anneau gastrique, la zone réflexe sera massée avec douceur.
– Pour les personnes qui portent un stimulateur cardiaque, un stent, ou qui ont des problèmes cardiaques sévères, la zone réflexe du cœur sera évitée.
– Pour les personnes atteintes de cancer avec traitements, la séance sera plus courte et se fera avec un accord du médecin. Les séances de réflexologie vous apporteront du réconfort, un mieux-être et vous permettront de nettoyer votre organisme des toxines liées à la chimio notamment.
– Pour les personnes ayant des séances de kinésithérapie, ostéopathie, en cours, il est important de finir les séances avant de prendre rendez-vous, car il est nécessaire de laisser le temps au corps d’assimiler les soins reçus. (15 jours minimum entre les séances).
Contre-indications absolues
– Infections graves ou maladies s’accompagnant de fortes fièvres, les systémiques et les maladies sévères
– Œdème lymphatique, œdème cardiaque, phlébite (en cours), graves problèmes circulatoires, varices très importantes
– Grossesse à risque
– Dépressions graves et sévères
– Brûlures, ecchymoses, fractures
– Maladie de la peau dans la région de traitement destiné
– Opérations récentes
– Crise de colique néphrétique (en cours)
– Après une crise cardiaque ou un AVC
Interactions médicamenteuses
– Pour les personnes diabétiques sous insuline, il est recommandé de surveiller leur glycémie le jour du massage et dans les 48 heures qui suivent. La remise en route du métabolisme peut modifier / réguler le taux de sucre dans le sang. Ne pas hésiter à prendre conseil auprès de votre médecin en cas de questionnement.
– Pour les personnes ayant des problèmes de thyroïde (hyperthyroïdie / hypothyroïdie), la séance va relancer le métabolisme et réguler le taux d’hormones thyroïdiennes, cela est donc à contrôler. Ne pas hésiter à prendre conseil auprès de votre médecin en cas de questionnement.
Informations importantes
– Les séances ne sont pas d’ordre médical et ne se substituent en aucun cas à un acte médical ou une à prescription médicamenteuse. En aucun cas un traitement ne doit être arrêté.